天寒地冻，没有暖气，没有空调，没有羽绒服，没有被子，根本无法生存。在古代，没有现代的取暖设备，甚至连棉衣棉被都没有，看来古人是靠着一代代的努力才活下来的。

那么，很多人就会觉得奇怪了，直到宋朝之后，棉花才开始普及，那么古人又是用什么方法来度过寒冬的呢？

花样穿衣御寒

其实很久以前，有智慧的人就知道如何用树叶和兽皮做衣服保暖，虽然做工粗糙，还会漏雨，但总比光着身子强。

后来，黄帝之妻嫘祖发明了丝绸，使古人走出了衣不蔽体的年代。从此以后，华夏人就开始用蚕丝做衣服了。丝绸是一种很轻很透气的材料，穿在身上很舒服很健康，用来御寒也没有什么问题。

随着人口的增加，阶级分化，丝绸逐渐成为昂贵的奢侈品。一般人买不起，只能用植物纤维做的麻。

麻布虽然不像丝绸那样保暖，但穿上几件麻布还是能御寒的。在宋朝以前，麻一直是老百姓的主要服装面料。

大概是秦朝时，棉花才被介绍到中国，因为当时的纺织技术还不发达，棉花只是一种装饰用的植物。宋朝的时候，棉纺技术对人力的要求很高，棉布只在贵族中流行。

元朝时，黄道婆把先进的棉纺技术介绍到中原，使我国的棉纺织业迅速发展起来。

明朝的时候，朱元璋为了推广棉花，将棉花卖了出去，这才有了后来的发展。在棉布还没有普及之前，古人可供选择的布料很少，有丝，麻，麻，葛三种。

南方的冬天还是比较暖和的，温度只有零下几度，那时候的人们为了御寒，会多穿几层丝衣。

北方的冬天要比南方冷得多，经常是零下十几度的低温。在这种天气下，丝绸不仅保暖效果不佳，而且也是一种浪费。为了抵御北方冰天雪地的严寒，古人大多使用兽皮。

贵族们用的都是细腻柔软的狐狸皮，水貂，貉之类的皮毛。不过，古代的猎场，大多都是有钱人的私人猎场，一般人根本猎不到什么好东西。

就算偶尔能打到一两只，也是拿去酒楼卖钱维持生计。所以，对于普通人来说，皮毛可以说是一种奢侈。

对于有钱人来说，除了毛皮之外，他们还会用绸缎做衣裳，用来盖被子。肚兜是一种有夹层的衣裳，外面是丝绸做的，里面塞满了丝绸、木棉花、鸡鸭和鹅胸的绒毛。

这里所说的“丝绵”指的是未纺出的丝，用丝绵填入衣物夹层中，利用它的伸缩性创造出隔绝空间，有效地阻止热散失。

当然，对于普通人家来说，绸缎、丝绸、鸡、鸭、鹅的皮毛，都是奢侈品。那时候，平民们用麻布或者葛布做衣服，里面塞满了麻皮、柳絮、芦花、稻草、破布。

有钱的人家，装的是破布和麻布，穷的，装的是柳絮、芦花和稻草。填充柳絮之类的衣物，前期效果尚可，时间一长便会变得干燥僵硬，保暖性大大降低。

除了衣物被褥之外，古代人也有御寒的方法。贵族们会利用动物的毛皮来制作精致的皮靴，例如鹿皮靴，羊皮靴等等。

有钱人的鞋子是用厚厚的麻布做的，穷人的鞋子是用干草做的夹层，里面塞满了干草，鞋底是木头做的，里面垫上一层柳絮或者芦花，用来保暖。

最贫穷的家庭则用沙子来取暖，在衣物上缝上几个大大的口袋，将沙子烤热后放入其中，以此来御寒。到了晚上，躺在滚烫的沙地上，再盖上一层干草，就能熬过寒冷的夜晚了。

魏晋南北朝时期，由于社会动荡，普通百姓常常无法在春季采集足够的芦花、柳絮御寒。为了生存，人们费尽心思，发现到处都是纸，可以代替芦花与柳絮。

这是一种特殊的纸张，它是用楮树皮制成的，然后经过蒸煮和压制而成的。用此纸制成的纸裘、纸被，厚而光亮，比芦花、柳絮、稻草的御寒效果要好得多。因为价格便宜，取材容易，所以从魏晋南北朝开始，一直到宋朝，几乎人人都有。

纸裘起初只流行于穷苦百姓，后来逐渐演变成僧人、文人雅士都喜欢穿这种轻薄洁白的衣裳，以此来表现出一种淡泊高雅的气质。

除了衣服、鞋子、棉被之外，古代人还发明了各种保暖的东西，比如手套、帽子等等。古人用动物皮毛做手套，既保暖又美观。

也有帕子和头巾，男人头上包着一块锦布，叫做帕头；女的则是用各种布片、珠玉做成精致的抹额，戴在额前，用以御寒。

冬暖始于房屋

在古代，土地没有现代那么寸土寸金，也没那么发达的技术去建造高楼大厦。

聪明的古代人在建造房子的时候，就已经考虑到了冬暖夏凉的问题，为了保证房子的温暖，房子一般都是坐北朝南，朝西开一扇窗户，用来延长室内的光照时间。

朝南的房子能吸收更多的阳光，也能减少北方的寒气，所以比其他地方的房子要暖和一些。

盖房子的时候，先把墙砌起来，然后再涂上一层灰泥，以加强防寒效果。屋顶是鱼鳞状的瓦片叠在一起，密不透风，隔热性能大大提升。

有些大户人家还会在院墙里掺入花椒粉，把花椒捣成粉，拌入土里抹在室内墙壁上，具有绝佳的隔热作用。有些穷人家，买不起花椒，就用麦秸、麦秆之类的东西砌墙。

除了这些，有钱人的房屋上还设计了火墙。古代的人会在墙的外面砌一堵三明治墙，里面放着木炭，烟囱就在三明治墙上。人们点起炭火后，热的气体将填满整个墙壁，房间的温度也随之上升。

其次是地竜，它的结构和原理都和火墙差不多，唯一不同的是，火是在地面上。

因为这种房子的设计和建造都比较复杂，所以一般都是在皇宫里才会用到。普通人家都是用土炕，炕下有火槽，每一间屋子都是连在一起的，火道相连。

当一个房间的烟道着火时，热量就会向其他房间蔓延，将整个房间都加热。家境贫寒之人，往往会将火炕与厨房的火炉连接在一起，如此一来，便可节省大量的木炭。

当厨房里的木柴烧得旺了，热量就从炉子里流进了隔壁的卧室。在我国北方乡村，至今仍有不少家庭使用此种取暖方法。

在古代，人们也曾用暖手，暖脚来取暖，那时人们普遍使用小手炉、脚炉。这些小火炉都是用金属制成的，上面有一个中空的金属盖子，可以用来通风，然后在炉子里加入一些燃烧的木炭，用来取暖。

当然，也有火盆、熏笼之类的东西。这些火盆有脸盆那么大，早期是用泥土和泥土烧制而成，后来普遍用金属制成。火盆除了取暖之外，还有烤红薯和烧水的作用。

如果把香料放在火盆里，再用竹制的盖子盖住，也能烤衣服。这种火盆又叫熏笼，用途很广。

不过，木炭很贵，一斤就要几百文，一般人根本买不起。于是，民间就出现了一种汤碗，同样由金属制成，只在上面留一小口。

这样的汤婆子，灌满热水后，拧紧壶盖，就能起到保暖的作用。第二天一早，如果热水壶里的水温度足够高的话，就可以洗个澡了。使用成本低廉，使用寿命长，上一代往往可以代代相传，因此深受百姓喜爱。

吃好喝好产热秘诀

在寒冷的冬季，人体需要更多的营养与热量来保持身体的温度，所以饮食健康是非常重要的。四千多年前，那时候的人喜欢在冬天围炉吃火锅。那时候，火锅被称为古汤，就是用动物的肉熬成的汤。

战国时代，人们发明了鼎和鬲，是专门用来煮火锅的，把炭火或木柴放在餐具下，在上面做饭，既方便又暖和。

除了吃火锅，古代人也发现喝酒能促进新陈代谢，加速血液循环，从而提高体温。战国时代，楚国人嗜酒如命，发明了各式各样精美的酒具，其中以耳杯最为著名。

#百家帮扶计划#除了这些，古代人还喜欢吃姜、花椒。生姜、花椒属于热性食物，吃了以后身体会发热，冬天的时候可以暖身。当然，也有牛肉、羊肉、鹿肉等肉食，这些肉食性热，吃了之后，能够补充体内的热量，因而在古代很受欢迎。

虽然棉被和棉织品在宋朝之前还没有广泛使用，但人们还是有很多神奇的办法来度过寒冬，这让人不得不佩服古人的聪明才智。

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