最近，有很多来访者都向我反馈：

老师，我也知道破冰，可我就是不知道该聊些什么啊！

发句在干嘛？不仅显得单薄还容易把天聊死，发句我想你了！又怕对方拉黑，聊个天像面圣一样，生怕说错一句话被判死刑，我也太难了！

当然，这种难我是可以理解滴，毕竟前面各种提升，改变都做得差不多了，万一死在了聊天上，这种努力半年一夜回到解放前的辛酸，的确会让人做回自闭症儿童。

可让人头疼的是，沟通几乎贯穿挽回的整个环节，就算挽回后的相处中，你依旧没办法摆脱这个问题。

鉴于沟通的重要性，在学习怎么好好说话前，我必须提醒你远离以下沟通雷区！！！

对于这种一心想要吃热豆腐的朋友，我本着人道主义精神想劝你一句，这玩意烫嘴。你以为挽回就等于复合呢？

以我这么多年的咨询经验告诉你，那些得失心太重的挽回者最终就没几个能如愿以偿的。

就像在每一场重要的考试前，你也知道要调整心态，不能有太大的压力，怎么一面对情感问题就忘记了要冷静，要稳住呢？

一开口就谈复合对对方来说意味着什么？其一，冲突加剧，其二，目的性过强。

·冲突加剧

很明显，Ta要分手，你不让分手，Ta不想复合，你非要复合，这不明摆着要告诉对方，我就是要和你过不去。就这，人家能给你好脸色？

所以说啊，千万不要和对方对着干，毕竟你不让Ta好过，Ta能让你好过？总之，千言万语汇成一句话：不提感情，来日方长，一提感情，彻底没戏！

·目的性过强

一开口就谈复合对对方来说意味着什么？意味着你把底牌明晃晃地摊在对方面前了，对方心里肯定会想：终于把狐狸尾巴露出来了吧，什么做朋友，就是贼心不死。

这下好了，你一句简简单单的我放不下你直接就砍断了你钓大鱼的长线，之前的自我描述都白瞎了，之后的挽回也没了朋友这个身份作掩护。

你过于明显的复合意图直接就让对方把你送进了黑名单。

当然，在这里要强调的一点是，不让谈感情并不是让你一直和对方谈友情，到了感情升温的阶段，该谈还是得谈，只是时机未到，千万不要叛逆！

在挽回中，总有一些人不愿意认清分手这个既定的现实，所以依然死死攥住男（女）朋友的身份不松手。

然后就开始了一系列的灵魂追问：你为什么不回我？你不是同意了做朋友吗，怎么影都没一个？你怎么可以这样对我？你是不是找到新欢了？.......

对于这种老是没办法跳出男女朋友圈子的娃，我只想苦口婆心地提醒你一句：千万不要做出这种有损身份的事，你要知道你们现在只是朋友！一个一般般甚至不怎么讨喜的朋友！

对于一个朋友，人家凭什么要秒回？凭什么向你汇报感情状态？

当然，在没分手前，这些话是恋人间的日常，是幸福的牵挂，可是分手后，它就变成了一种越界！一种冒犯！

所以，一般当你发出这些消息后，对方的第一反应就是：你谁啊？你管太宽了吧？关你屁事！

看看，说话没有边界感到最后就只能换来对方的反感，Ta一嫌弃，你幼小的心灵又要受伤了吧。这下好了，两败俱伤的结尾又让你的挽回变成了万里长征了！

没有营养的话题也分为两类：一是尴尬，二是无效

·聊天内容尴尬

总有一些人，他们能跌破眼镜地开启一些让人尴尬到想要抠脚趾头的聊天话题。

比如：你吃了吗？在干嘛？我敢肯定，聊不了三分钟，Ta就会告诉你，Ta要去洗澡了，Ta要去吃饭了，Ta要去忙了，反正就是不要和你聊天了。

·信息传递无效

很多人可能会把表达等同于沟通。听着好像是一回事，但是两者实质意义却天差地别。这么说吧，表达是单向的信息输出，而沟通则是双向交流，是有来有往的。

所以误把表达当作沟通的人就常常会开启这样一些话题今天我和朋友去逛街了，真的太开心了.......今天我太难受了，整天都不顺......

说句你可能不太愿意听的大实话，你的开心和难过，经历和遭遇，对方真的不关心。这种汇报日常的行为真的找错对象了，因为只有在乎你的人才会关心你这一天都干啥了。比如你父母。

挽回中的聊天机会珍贵，千万不要浪费在这种无效的聊天方式上。你挽回的对象是对方，你聊天的话题也要建立在对方想听什么之上，而并不是自己一股脑地说爽了就能达到效果。

在这再强调一遍，挽回中的沟通真的很重要，懂得避开雷区，你就离成功近了一大步。

好了，根据我们正常的思维惯性，在聊了不该怎么做后，再下一步我们是不是就应该谈谈正确的做法了？

俗话说，万事开头难，要想重新和对方深入沟通，那就必须先撕个口子。所以，这个话题切入的重要性我想你应该懂得。

要想不被对方反感，还能得到对方的回应，那就一定要是对方不会拒绝的话题。什么话题对方不会拒绝呢？

好好想想，是不是只有在正事面前，我们都会表现得理智且客观？原因只有一个，因为没有人会想成为别人眼中不识大体，不讲道理的人！

说起正事，其实就是一个堂而皇之的借口，想想你们在一起那么久，总会找到一些瓜葛着的客观事物。别说没有，下面就给个线索，你自己去找找。

第一条：我上次收拾房间的时候发现你的XXX（鞋子，钥匙，耳机，书......）还在我这，你来拿还是我寄过去？——（失物送还）

第二条：上次我记得XXX账号的号码当时登记的是你的，我现在需要登录，可以帮我收一下验证码吗？——（简单求助）

但凡是个人，看到类似以上信息都会回复的，毕竟它是那么正经，拒绝了反倒显得自己不正经了。

不过，对方可能会回复得很冷淡，也有可能很长时间才回，但这都不重要，重要的是这不仅不会引起对方反感，还帮你刷了一波存在感。

当然了，操作方法还有很多，上面只是给了个模板，具体因人而异。举这个例子只是想告诉你，在找对方聊天时，一定要考虑到你话题里的信息是否能被对方所接收，是否能够达到一定的效果。

如果说第一步是以不引起对方反感为目的，那么第二步就需要以投其所好为目的导向了。简单来说，就是，你要进入到从普通朋友到好朋友的一个身份过渡了。

从我们挽回的角度来说，这也是一个铺垫舒适感的阶段。怎样聊天才能让对方感到舒适呢？

你想想你自己，平常在和别人聊天的过程中，是不是一讲到自己，熟悉的，或者擅长的话题时会滔滔不绝，唾沫横飞，大有一股演说家的气势？

所以呢，推己及人，在和对方聊天的过程中，你要找准对方感兴趣的话题，把话筒递给Ta，你只需要配合Ta演说，Ta就能从和你的聊天中收获巨大的快感。

说到投其所好，这个不用说，你一定比我更了解你的前任，别的不多说，在这我主要给你提供几个方向。

·第一点，聊对方关心的话题

在这一点上，你就得好好想一下，以前在一起的时候，对方有哪些热衷的沉浸式的爱好，你要是实在想不到，你就回忆一下你以前最反感他做什么吧！

比如女生常因为男生玩游戏忽略自己而生气，会因为他深更半夜还在看NBA而暴躁如雷，男生呢，最不喜欢女生动不动就和自己聊口红色号，搞不懂女生为什么会因为韩剧这种东西哭得稀里哗啦。

以前搞不懂的，不理解的，趁这个时间赶紧充电做做功课，因为这就是鱼儿上钩的诱饵！

当你聊的是Ta喜欢的话题时，首先第一点，你会激起Ta的表达欲。当Ta愿意表达了，你们沟通的桥梁不就建立起来了吗？

第二点，以前你反感的，不愿意做的，现在你换了个截然不同的态度，不说改观，起码Ta会对你有个新的认识吧！

·第二点，聊对方引以为傲的事物

马斯洛需要层次理论告诉我们，人类需求的最高层次就是自我实现。这就导致我们打心眼底都希望别人知道自己的牛B之处，因为我们通常需要借助别人的认可来获得自我实现的满足感。

所以说，这就是为什么我们在聊到自己擅长的事情时会说越起劲，越说越开心。

那反过来，要想把别人说开心了，你就得和人家聊Ta引以为傲的东西。

这个其实不难，你之所以会和对方在一起，那Ta肯定有什么过人之处，要真的一无是处，你当初肯定也不会爱上Ta，现在更不会费尽心思挽回。

当然，也不排除有些人会说：老师，我真的想不出来，没事，给你一个角度，你就以Ta的工作，或者所学专业为方向，专挑一些你不懂的知识点去请教Ta。

对于自己熟悉领域的东西，Ta肯定说着说着就陷入一种演说家的自我陶醉感中，然后作为听众的你在这个时候就需要给出掌声了。

你可以告诉Ta：听了你的讲解，我瞬间有一种醍醐灌顶的感觉，你讲解得真透彻！这个时候，Ta基本已经在云端上，即便你在这过程中没怎么说话，Ta也会觉得跟你聊天真开心！

在这我必须提醒一下，当你和对方因为一件事聊得开心，记得当天一定要见好就收。这个时候，一定有人会问老师，不是要趁热打铁吗？

错！这个时候你就得利用潘多拉效应激起Ta的好奇心！潘多拉效应利用的就是人类的逆反心理，简单说就是有些时候越是不让我们做一些事，我们越想去做！

要是还不能完全理解，你可以感受一下每次评书结束后留下的那句：预知后事如何，且听下回分解，你再回味一下，每次连续剧一播到精彩处就被插广告的感觉，看看是不是就这么个理？

所以，和对方聊天也是一样，你得在高潮的时候掐断，这样Ta才会欲罢不能，念念不忘！

就像我们会在第二天早早地搬好小板凳坐在电视机前等前一天没看完的精彩剧情一样，你的前任也会因为好奇心一直盼着和你开启下一次聊天！

具体操作给你举个例子：

假如这一天你们因为某件有趣的事已经聊得很开心了，在对方还意犹未尽时，你告诉Ta：

本来刚刚还有个好玩的事想跟你说，可惜一下子忘了，算了，刚好也不早了，等我改天想起来再和你聊吧。

别看这短短的一句话，它的能量绝对会超乎你的想象！

首先，你这个想不起来的事，在Ta心里就像个谜一样抓得Ta心痒痒，其次，你约改天再聊，这个改天又是哪天，你没告诉Ta具体时间，Ta忍不住了，自然会主动找你！

这一来二去，依赖感不就有了？那挽回不就自然而然吗？

所以啊，千万别小看语言的力量，更别忽略沟通在挽回中的重要性，如果能在和对方的沟通中掌握主动权，那Ta早晚是你的人！

但有一点我必须说明的是，沟通依赖的是灵活的技巧而不是生搬硬套的模板，你必须根据自身情况选择适合你的方法，因为大量事实告诉我们，选择大于努力，只有方向对了，才不会做无用功！

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

是5分

否，全部删除了0分

2、你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意1分

异地恋，没有未来2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适3分

有第三者介入我们的感情0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉6分

3、以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分

4、在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度2分

说话给对方感受到的强烈印象1分

说出的话周围的人是否感到舒服6分

说出的话所能达到的最终目标4分

5、你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒3分

6、曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福6分

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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。